冷え性と食べ物 にんにく

にんにく は、冷え性の食べ物というだけではなく、様々な効果、効能が言われている。にんにくは、生姜や唐辛子、わさび とは少し違って、すぐに身体を熱くするようなものではない。
にんにくが、冷え性の食べ物として効果があるのは、体内に入った栄養分の分解、吸収を助けてエネルギーに変換しやすくすることで、新陳代謝の向上などにつながり、結果として冷え性に効果が期待できる食べ物になる。
冷え性の食べ物だからといって、毎日を食べるのは、を肉料理を毎日でもないと難しいかもしれないが、無理に毎日でなくてもいいだろう。他の冷え性の食べ物とあわせて、不自然、無理なことをせず、心がけて冷え性の食べ物として使う・・でもいいのではないだろうか。
冷え性の食べ物だからといって、摂りすぎると別の問題が出るのは、他の冷え性の食べ物でも同様だ。

東北、青森の にんにくは、昔から定評があるが、震災後、だいぶ安くなった。お得感もあるし、まあささやかながら、復興支援かなｗ

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